Mancuernas |
DESCRIPCIÓN:
Las mancuernas son pequeñas barras con pesos a sus extremos.
Con las mancuernas podemos trabajar al univoco o monolateral, es decir con un brazo solamente.
Los ejercicios con mancuernas no son ni mejores ni peores que los que se pueden realizar con maquinas, gomas o pesas.
Cada musculo según el objetivo tiene una mejor manera de trabajarse.
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